Nei mesi estivi anche un’attività di media intensità può risultare molto faticosa sul piano fisico. SUVA (Assicurazione sociale statale contro gli infortuni) fornisce una serie di suggerimenti utili per affrontare al meglio le temperature bollenti quando si lavora all’aperto.
L’essenziale in breve
Chiunque lavori o svolga attività all’aperto deve proteggersi dai raggi ultravioletti e dal calore. Una combinazione di diverse misure evita problemi di salute o addirittura un colpo di calore.
- Proteggetevi dal sole e dal calore da aprile a settembre.
- Ove possibile, lavorate all’ombra.
- Bevete acqua a sufficienza già prima del lavoro.
- Fate pause all’ombra.
- Adeguate il ritmo di attività.
Per saperne di più: https://www.suva.ch/it-ch
